臉部清潔順序大公開！5大洗臉步驟洗去滿面油光，擁有透亮水光肌
洗臉其實有很多學問，沒有做好清潔就護膚或上妝，油脂和髒汙容易堵塞毛孔，導致痘痘和粉刺層出不窮，有些肌膚較脆弱的人，洗完臉反而會覺得緊繃、乾澀。本篇會帶你檢視平常的洗臉步驟，並說明正確臉部清潔順序，告訴你洗臉後保養步驟怎麼做才能提升保養效果，擁有光滑又細緻的透亮水光肌。
洗臉步驟你做對了嗎？3大臉部清潔迷思提醒
很多人都以為洗臉很簡單，但其實洗臉步驟環環相扣，只要一步做錯就前功盡棄，甚至還會傷害肌膚，加重肌膚負擔。下方整理了3個錯誤的洗臉步驟和解答，打破臉部清潔迷思。
1. 用熱水洗臉
當肌膚溫度較高時，會舒張毛孔，促進新陳代謝，許多人也常因此以為用熱水洗臉能達到深層清潔毛孔的效果。雖說碰上高溫時毛孔的確會熱脹冷縮，熱水也能有效洗去油脂，但同時也會洗去保護肌膚的皮脂膜，這也是為什麼用熱水洗臉後容易有緊繃乾澀的感覺，甚至出現脫屑和泛紅的現象。最適合的洗臉水溫為攝氏25～30度，摸起來微涼的溫度，對肌膚也較溫和。
2. 洗越久越好
洗臉時間長，反而會因為過度清潔而破壞肌膚屏障、刺激肌膚。因為臉部清潔產品通常含有界面活性劑或皂鹼的成分，這些清潔力較強的成分，對肌膚屏障不完整或乾燥肌膚者來說都比較刺激，還可能引起肌膚不適反應，容易長痘痘和粉刺。建議洗臉時間不要超過1分鐘，選擇較溫和的胺基酸界面活性劑，帶走油光和髒汙的同時，也不會對肌膚造成刺激。
3. 一出油就洗臉（洗臉次數頻繁）
夏天溫度較高，再加上長時間戴口罩，又悶又熱的環境容易使肌膚出汗又出油，常會有人為了維持乾淨的肌膚狀態，1天洗了3～4次臉。可是過度摩擦會導致肌膚屏障受損，並引起肌膚不適，惡化肌膚狀態，因此美國皮膚科學會建議在早晚的盥洗時間各洗臉1次即可，同時只要在每次洗臉的過程中，都遵循正確臉部清潔順序，就能維持健康的肌膚狀態。
臉部清潔順序有哪些？5大洗臉步驟有效對抗痘痘和粉刺
了解哪些洗臉習慣會傷害肌膚後，接下來要提供正確的臉部清潔順序和5大洗臉步驟，幫助你做好每日的臉部清潔。
洗臉步驟1：挑選適合的臉部清潔產品
無論任何膚質都應避免含皂鹼成分，建議根據自身膚質和季節變換洗面產品，例如：
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油性膚質、易出油的混合性肌膚：建議選用能平衡油脂、吸附髒汙含高嶺土或備長炭的清潔產品。
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乾燥肌膚者或秋冬季節肌膚較乾燥時：選擇富含脂質較且可滋養肌膚洗面產品。
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敏弱肌：使用成分簡單、溫和的洗臉產品
洗臉步驟2：雙手沾濕搓揉出細緻綿密的泡沫
細緻綿密的泡沫可以深入毛孔，帶走髒污和油脂，避免我們過度摩擦肌膚，為肌膚帶來傷害，若產品中還有一些抗菌或舒緩成分，也可以在洗臉時達到調理肌膚的效果。
洗臉步驟3：從容易出油的部位開始清潔
例如鼻翼兩側、鼻頭、額頭和下巴等部位，都容易堆積油脂和髒汙，可以在這些部位輕輕打圈按摩，停留久一點的時間，讓清潔成分可以收入毛孔。
洗臉步驟4：輕柔帶過眼周、嘴角容易暗沉的部位
眼周和嘴角是最容易被我們忽略的地方，色素容易存留在肌膚上，長時間下來還會導致肌膚暗沉。但這2個部位的肌膚又比較薄，因此建議以泡沫輕柔帶過即可，過猶不及。
洗臉步驟5：大量清水沖洗並擦乾全臉
確保泡沫清潔到臉部每個角落後，記得使用大量清水將含有髒污的泡沫沖洗乾淨，避免停留在毛孔中，導致肌膚長出痘痘和粉刺。洗完臉後建議用輕柔的力道搭配乾淨的毛巾將臉擦乾淨，不要讓臉上的水分自然揮發，這麼做會使肌膚中的水分容易散失，導致乾燥、緊繃的現象發生。
早晚洗臉後保養步驟全解析，教你如何養成光滑細緻的健康肌膚
洗完臉後擦上保養品，肌膚吸收保養品的效率更佳，保養成分更容易滲透進肌底，防止肌膚乾燥和脫屑，潤澤肌膚。不過雖然都是保養，白天和夜晚的步驟仍有差異，以下將一一列出：
- 白天洗臉後保養步驟：化妝水→精華液→乳液→防曬
- 夜晚洗臉後保養步驟：化妝水→精華液→面膜→乳霜
白天洗完臉後除了加強肌膚保濕，也要防止紫外線傷害肌膚，因此洗完臉後保養步驟最後一步，切記要擦上防曬，提升肌膚防禦力。夜晚則可以加強修護肌膚，並根據自身肌膚狀態選擇較清爽或潤澤的保濕產品，舒緩肌膚。
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